Der Tanz zwischen Freude und Schmerz

Unsere Emotionen meistern. Wir alle kennen Gefühle von Wut, Angst, Einsamkeit, Unzulänglichkeit, Hass, Verurteilung, Zurückweisung, Trauer, Schuld und Eifersucht. Sie sind uns unangenehm, und wir unternehmen alles mögliche, um ihnen auszuweichen. Aber wenn wir diese "dunklen" Gefühle annehmen, gewinnen wir die Freiheit, sie mit der Kraft unseres Herzens aufzulösen. Wir können sie umwandeln, so dass uns die in ihnen gebundenen Energien zur Verfügung stehen. In den schlichten Übungen der Body-Heart-Mind-Technik sind östliche und westliche Weisheit eine geniale Synthese eingegangen. Energieblockaden werden auf körperlichem, emotionalem und geistigem Niveau aufgelöst. Das Buch, nach Gefühlsmustern geordnet, ist aus der konkreten weltweiten Arbeit ganzheitlicher Therapeuten zur Traumabewältigung hervorgegangen - es bietet uns, ob Flüchtlingsfrau oder gestresster Manager, vielfach erprobte, wirksame Hilfe zur Selbsthilfe! Das Leben ist ein Tanz zwischen Freude und Schmerz, und nur wenn wir diesen Tanz meistern, sind wir wirklich frei.